VPN接続を維持する方法：タイムアウトを24時間365日防ぐ
2026-02-25
ファイル転送の途中でVPN接続が切れることほどイライラすることはありません。
ある瞬間は安全に接続されていても、コーヒーを取りに席を立った隙に接続が静かに切れてしまい、再認証や再ダウンロードを余儀なくされます。
リモートワーカーにとって、「アイドルタイムアウト」は絶え間ない戦いです。
このガイドでは、VPN切断の背後にある技術的な理由を説明し、操作なしでVPNをアクティブに保つ3つの実証済みの方法を紹介します。
なぜVPNは頻繁に切断されるのか？
問題を解決するには、まずメカニズムを理解する必要があります。
ほとんどの企業用VPN（Cisco AnyConnectなど）や商用VPNは、アイドルタイムアウトと呼ばれる機能を使用しています。
- ハンドシェイクプロトコル： VPNは、クライアントがまだ存在することを確認するために、データパケットの継続的な交換を必要とします。
- 「Dead Peer」検出： 暗号化されたトンネルを介して一定期間（通常10〜30分）データが流れない場合、サーバーは接続が切れたと見なします。
- 省電力モード： 最新のOSは、コンピュータがスリープ状態になるとネットワークアダプタへの電源を積極的に遮断し、VPNトンネルを即座に切断します。
VPNのタイムアウトを防ぐには、少量のデータが常にトンネルを流れるようにするだけで十分です。
方法1：「無限Ping」スクリプト（上級者向け）
コマンドラインに慣れている場合、最も信頼性の高い方法は、リモートサーバーに「ハートビート」パケットを送信することです。
やり方（Windows）：
- コマンドプロンプト (cmd) を開きます。
- 次のコマンドを入力します：
ping -t 8.8.8.8 - Enterを押します。
やり方（Mac/Linux）：
- ターミナルを開きます。
- 入力します：
ping -i 30 8.8.8.8
判定： これにより、少量のデータパケットが継続的に送信され、VPNのアイドルタイマーがリセットされます。
方法2：インターネットラジオのバックグラウンド再生
技術的なスキルを必要としないローテクなソリューションです。
やり方：
- ウェブブラウザまたは音楽プレーヤーを開きます。
- 長いストリーム（YouTube動画やインターネットラジオなど）を開始します。
- タブをミュートにします（ただし、一時停止はしないでください）。
なぜ機能するのか： ストリーミングオーディオは常に少量のデータをダウンロードするため、「アイドル」状態を防ぎます。
方法3：ブラウザベースの常時接続ツール（推奨）
帯域幅を無駄にせず、操作なしでVPNをアクティブに保ちたい場合、ブラウザベースのアクティビティシミュレーターが最も効率的なソリューションです。
**MoveMyCursor**のようなツールは、システムのスリープを防ぐように設計されています。
VPNでの使用方法：
- VPNに接続します。
- バックグラウンドタブで**MoveMyCursor.com**を開きます。
- タイマーを無制限に設定し、STARTをクリックします。
- 重要なステップ： 「スリープを防ぐ」オプションが有効であることを確認してください。
なぜこれが優れているのか：
ほとんどの切断は、コンピュータ自体がスリープしようとしてネットワークアダプタの電源を切るために発生します。MoveMyCursorはOSを起動したままにすることで、これを防ぎます。
| 方法 | 帯域幅使用量 | 信頼性 | 難易度 |
|---|---|---|---|
| Pingスクリプト | 非常に低い | 高い | 高い |
| オーディオストリーミング | 高い | 中 | 低い |
| MoveMyCursor | ゼロ | 高い | 低い |
結論
接続が切れることは、作業の損失を意味します。接続を維持するためだけにマウスを動かす必要はありません。
システムとVPNを維持するための「設定して忘れる」ソリューションのために：